ACIMタッチアンドゴー

奇跡のコースに復帰したのが奇跡

ワークブック

会いたくないと思ったこと(4)

こんなどうでもいい話が4回も続くとは思わなかったけど、最初、憤りの混じった動揺をもって反応しそうになった友達の件です。 その後だんだん気持ちが落ち着いてきて、最終的には前向きな気持ちで普通に会うことができました。良かった。。。 初めて会う人だ…

Workbook レッスン120

レッスン120 復習IIIの⑩ 今日で復習IIIは終わり。 少し良いことがありました。今朝あえて混雑時間帯の急行電車に乗って、パニック克服に挑戦。息苦しくならないよう上着を脱ぎ、いつでも取り出せる場所に水を持ち、聖霊の考えにフォーカスし続けて、さあ来い…

Workbook レッスン119

レッスン119 復習IIIの⑨ 今日の復習の解説を読んで思ったこと。おなかの不快感とかも含めて、身体に症状が出るときって、ほぼ自動的に被害者のような気分になってるけど、それは自分が間違っていることの証拠なんですね。 奇跡講座 下巻 ワークブックp228 『…

Workbook レッスン118

レッスン118 復習IIIの⑧ また食欲不振。。。一時の恐怖感は過ぎ去ったものの、なんだか、表層意識では耐えられない恐怖を、胃腸の不快感に変換しているだけな気がしてなりません。だとすると確かに、どんな病気も、「意識するのが辛すぎる何か」を肉体の苦痛…

Workbook レッスン117

レッスン117 復習IIIの⑦ この1週間、満員電車に乗って早く出勤する練習をした結果です。さすがに金曜日はちょっと疲れるものの、今まで1時間遅らせていた出社時間を30分早めても大丈夫そうだと判断。 一時期に比べたらだいぶ回復したと思います。普通に生活…

Workbook レッスン116

レッスン116 復習IIIの⑥ 朝、家を出る時間を早めて、満員電車に乗る練習を続けてます。最近はかなり混雑する時間帯に挑戦してるのですが…。 実は何年か前から、満員電車で身動き取れなくなると、突然ひどい恐怖に襲われ、息苦しくなり、心臓がバクバクして気…

Workbook レッスン115

レッスン115 復習IIIの⑤ 今日のトリビア。ほどほどに混雑した電車で、背中に容赦ない圧力を何度も感じたので、私が人様に迷惑をかけたのだろうかと振り返ってみたら…。スマホに夢中なぽっちゃり系の若い女子が、吊り革に体重を預けたままぐわんぐわん揺れ動…

Workbook レッスン114

レッスン114 復習IIIの④ 職場にて、だいぶ昔に何の気なしにやったことが、忘れた頃になってチョンボだったと発覚する事件に見舞われ、反省文などを書く羽目になり。。。orz ここ数ヶ月のあれやこれやでトベのデキル子伝説(?)は崩壊の一途を辿っております。 …

Workbook レッスン113

レッスン113 復習IIIの③ TVいらない派のトベは、実家に戻ってきてから居間のTVと向き合うことになり、北朝鮮の軍事威嚇やらUS史上最悪の乱射事件やら座間の連続殺人やらの報道に動揺してきました。終日つけっ放しなのでTV見ないという選択肢がないのです。し…

Workbook レッスン112

レッスン112 復習IIIの② 三連休の初日は超快晴。そろそろ借家の片付けに手をつけなきゃ。でも億劫で重い腰が上がりません…。 理由はなんとなく分かってます。この借家(工房)は、自分の自由を象徴しているようなものだったから。でも現時点での感覚では、なん…

Workbook レッスン111

レッスン111 復習IIIの① 今日はレッスン91と92の復習です。その頃はまだ食欲不振で身体に力が入らなかった時期だけど、今は体調も安定して普通に食べられるようになり、電池切れの不安もほとんどなくなりました。 ここまで回復してみると、あんなに苦しかっ…

Workbook 復習III

復習III ワークブックの復習IIIのやり方説明をメモします。復習IIIでは、毎日2つずつ概念が出てきます。こちらは短い練習で30分ごとに概念を思い出すのが中心になると思うんですけど、気になったのはもう1つのほう。。。 私だけかも知れないけど、長い練習…

Workbook レッスン110

レッスン110 私は神が創造したままの私である。 Lesson 110. I am as God created me. 今日で毎時5分の練習は終わるみたいです。いちおう通勤や仕事中は頑張ってみたつもりだけど、帰宅後にぼーっとして何時間もすっ飛ばす事が多かったなあ。。。でも日中、…

Workbook レッスン109

レッスン109 私は神の内に安らう。 Lesson 109. I rest in God. 週末に、仲のいい女友達のKちゃんと1年ぶりに再会しました(海外から一時帰国中)。エネルギッシュな彼女と久々に旅の話などで盛り上がって、自分が病弱モードだった事をつかの間忘れて楽しく笑…

Workbook レッスン108

レッスン108 与えることと受け取ることは、真理においてはひとつである。 Lesson 108. To give and to receive are one in truth. 今までの練習で、光がどうのこうのと言われても、光なんか見えないよーと思っていたら、今日こんな解説が。光っていうのは心…

Workbook レッスン107

レッスン107 真理は、私の心の中のすべての誤りを訂正する。 Lesson 107. Truth will correct all errors in my mind. ずっと続いてきた憂鬱感が、最近なんとなく晴れてきたような気がします。それと同時に体調もさらに安定してきました。表向きはまだ時短勤…

Workbook レッスン106

レッスン106 私が静まって、真理に耳を傾けられますように。 Lesson 106. Let me be still and listen to the truth. 心の中を静かにするのは、トベの苦手科目です。いつも何かゴチャゴチャ考えてるし、自分がそうしてる事に気づいてもいない時間の方が長い…

Workbook レッスン105

レッスン105 神の平安と喜びは私のものである。 Lesson 105. God's peace and joy are mine. 今日のレッスンの解説、与える事についての見方を逆転させるという話ですが、なんだか説得力があるので 何度も読んでしまいました。 与えることを通じて受け取ると…

Workbook レッスン104

レッスン104 私は真に私に属するものだけを求める。 Lesson 104. I seek but what belongs to me in truth. 喜びや平安を認識するレッスンが今まで上手く行ったと感じたことはないし、正直この先もそんな境地に達するとは思えないトベです(憧れるけど)。 で…

Workbook レッスン103

レッスン103 神は愛なのだから、幸福でもある。 Lesson 103. God, being Love, is also happiness. 台風で強い雨の日曜日。家に篭ってレッスンをやりつつ思ったのは、一部の友達に対する自分の反応に一貫性がない事でした。 仲のいい友達からであれば、どん…

Workbook レッスン102

レッスン102 私に幸せを望む神の意志を、私も共有している。 Lesson 102. I share God's Will for happiness for me. 金曜日。1週間無事に通勤できただけでなく、混雑した電車や徒歩での移動も少し自信がついてきました。毎時5分の練習もちょっと慣れてきて…

Workbook レッスン101

レッスン101 神の意志が私に望むのは完璧な幸せである。 Lesson 101. God's will for me is perfect happiness. 雨の朝、リハビリのため座れる各停をやめ、敢えて準急電車に乗ったらものすごい混雑で、心折れそうになったトベです。。。満員電車の圧力に耐え…

Workbook レッスン100

レッスン100 私の役割は神の救済計画に不可欠である。 Lesson 100. My part is essential to God's plan for salvation. 気がついたら100回目。意外と続いて嬉しいです。この先もちゃんと続けられるといいな。 奇跡講座 下巻 ワークブック p196 『今日私たち…

Workbook レッスン99

レッスン99 救済が、ここにいる私の唯一の機能(はたらき)である。 Lesson 99. Salvation is my only function here. 会社での毎時5分の練習にも少し慣れてきたかも。毎回実施できる訳じゃないけど、休憩を兼ねてやっているので、適度にリラックスでき結果的…

Workbook レッスン98

レッスン98 私は、神の救済計画における自分の役割を引き受ける。 Lesson 98. I will accept my part in God's plan for salvation. 昨日に引き続き、今日のレッスンも、毎時5分の練習についてのおトク感を全面的にアピールする内容です。なんだか本当に損の…

Workbook レッスン97

レッスン97 私は霊である。 Lesson 97. I am spirit. 雨の日曜日。今日も家に引きこもりです。こういう日こそ、毎時5分の練習を愚直にやってみよう。レッスン97の解説を読むと、この毎時5分の練習がめぐりめぐって増幅され全体の利益になると書いてあります…

Workbook レッスン96

レッスン96 救済は私の一なる自己から訪れる。 Lesson 96. Salvation comes from my one Self. なんと今日は、朝からおなかの不快感がまったくありません。昼休みも、今まであんなに食べられずに苦労していたお弁当を普通に20分位で完食。夕方ごろに頭がクラ…

Workbook レッスン95

レッスン95 私は創造主と一体の一なる自己である。 Lesson 95. I am one Self, united with my Creator. 通勤2日目。身体の不快感が軽減し、おおむね体調が安定してる気がします。また連日のカロリーを意識した食生活が効いてきたのか、今朝、回復の仮想目標…

Workbook レッスン94

レッスン94 私は神が創造したままの私である。 Lesson 94. I am as God created me. 今日は出勤です。相変わらず体力はないものの、朝の通勤時、気分悪くなる心配をしなくても良い感じになってきたかも?1kg増えたお陰かな?これだけでも随分と安心感があり…

Workbook レッスン93

レッスン93 光と喜びと平安が私の中に宿っている。 Lesson 93. Light and joy and peace abide in me. 三連休の最後の月曜日。昨日は伏せってたのに、今日はどういうわけか少し調子が良くて、昼にはパスタ一人前を完食するという快挙を成し遂げました!食欲…