ACIMタッチアンドゴー

奇跡のコースに復帰したのが奇跡

Workbook レッスン97

レッスン97 私は霊である。 Lesson 97. I am spirit. 雨の日曜日。今日も家に引きこもりです。こういう日こそ、毎時5分の練習を愚直にやってみよう。レッスン97の解説を読むと、この毎時5分の練習がめぐりめぐって増幅され全体の利益になると書いてあります…

食欲不振、脱したかも

実家で療養の週末です。昼に、約600kcal相当のパスタを20分以内で完食したとき、「あれっ?なんか私、一人前を普通のスピードで食べられた?」(°▽°) ちょっと前まで、気分悪くて半分残してしまうとか、なんとか食べても1時間以上かかるとか、そんな状態だっ…

Workbook レッスン96

レッスン96 救済は私の一なる自己から訪れる。 Lesson 96. Salvation comes from my one Self. なんと今日は、朝からおなかの不快感がまったくありません。昼休みも、今まであんなに食べられずに苦労していたお弁当を普通に20分位で完食。夕方ごろに頭がクラ…

バナナ事件から学んだこと

ほんとくだらない些細な事なんですが、職場で嫌な気分になった時の自分の反応が特徴的だったのと、それが思わぬ形で収束したのでメモします。 ここ最近の激やせ対策で、少しでも栄養を摂るためデスクでバナナを食べるようになりました。ある日、そのバナナの…

Workbook レッスン95

レッスン95 私は創造主と一体の一なる自己である。 Lesson 95. I am one Self, united with my Creator. 通勤2日目。身体の不快感が軽減し、おおむね体調が安定してる気がします。また連日のカロリーを意識した食生活が効いてきたのか、今朝、回復の仮想目標…

Workbook レッスン94

レッスン94 私は神が創造したままの私である。 Lesson 94. I am as God created me. 今日は出勤です。相変わらず体力はないものの、朝の通勤時、気分悪くなる心配をしなくても良い感じになってきたかも?1kg増えたお陰かな?これだけでも随分と安心感があり…

オマケ付きの検査結果

連休明けに病院行ってきた件のメモです。朝イチで腹部エコーの検査があったので、朝は何も摂らず。まだ体力がちゃんと戻ってないのでフラフラです。元気だった頃は朝食抜きが普通だったので、落差を痛感。 不安だった血液検査の結果は、いずれも異常なし(腫…

Workbook レッスン93

レッスン93 光と喜びと平安が私の中に宿っている。 Lesson 93. Light and joy and peace abide in me. 三連休の最後の月曜日。昨日は伏せってたのに、今日はどういうわけか少し調子が良くて、昼にはパスタ一人前を完食するという快挙を成し遂げました!食欲…

不安の出どころについて

長く続く食欲不振の正体についてずっと考えています。そもそも始まりは8月中旬の突然の恐怖感でした。ひどい恐怖感はなんとか去ったけれど、その後も食欲のなさだけがずっと残り続けた感じです。まるで自分が餓死しようとしてるみたいだなー、と何度も思いま…

Workbook レッスン92

レッスン92 奇跡は光の中で見え、光と強さはひとつのものである。 Lesson 92. Miracles are seen in light, and light and strength are one. 昨日(土曜日)、久々に整体のA先生に診てもらいました。今までは毎月、会社の帰りに寄ってたのですが、今回は行く…

ブログやって良かったこと

思えばこのブログを始めたのは、以前のように誘惑に負けてコースアウトしないように、個人的な学習メモをネットに晒して緊張感をもとう!という動機からでした。 トベはドライブや山登りが好きで、週末は自然の中で過ごす事が多かったし、数年前に習い始めた…

Workbook レッスン91

レッスン91 奇跡は光の中で見える。Lesson 91. Miracles are seen in light. 5日連続出勤できました!(これを書いてるのは金曜日) 今週は病院に行く用事が無かったので、気持ちが安定していたのかも。自分の傾向として、病院で検査結果を知る前後に不安感が…

Workbook レッスン90

レッスン90 復習IIの⑨ 4日連続出勤!ちょっと前まで無理だと思ってた事ができました。 今日で復習IIは終わりです。覚えておきたい箇所をメモ。 奇跡講座 下巻 ワークブック p167 『問題とは常に、自分が大切にしようとしている不満の何らかの形だということ…

Workbook レッスン89

レッスン89 復習IIの⑨ 3日連続の出勤です。ここ最近では快挙。 電池切れが心配ではあるけど、会社で同僚のみんなと仕事をしている方が気持ちが安定するし、みんなに貢献できる嬉しさもあり助かってます。 元気だった頃は、仕事辞めたいなーなどと何度も思っ…

Workbook レッスン88

レッスン88 復習IIの⑧ 今日もなんとか無事に仕事を終えました。久々に2日連続出勤できてよかった。 ところが心の中は来週の検査結果が不安で、自分はもう生きてる間にワークブック終えられないんじゃないかと朝からろくでもない妄想に取り憑かれてまた食欲を…

Workbook レッスン87

レッスン87 復習IIの⑦ 仕事行ってきました。気分が悪くなることもなく、無事に帰ってこれました。安堵。今日は比較的落ち着いた状態だったのですが、最近ずっとおなかに力が入らないので、我ながら声が小さくなってるなぁ。。。みたいな。通勤とか仕事とか、…

Workbook レッスン86

レッスン86復習IIの⑥今日は週末の休みで気分もイマイチ。正直いってあまり真面目に復習できてません。ずっとベッドに横になってて、長い演習(瞑想)やろうとしたらそのまま寝落ちしたり。。。回想になりますが、実は4月ごろから食欲が低下している自覚はあっ…

ACIM+人生が悪化すること

食欲不振と体力低下が常態化したいま、もうそんな簡単には、以前のような元気な自分には戻れないだろうと感じはじめています。そして、家族にも誰にも言えないけど、この急激な変化の根本的な引き金はやっぱりACIMなのかな。。。奇跡講座を勉強しはじめて以…

Workbook レッスン85

レッスン85 復習IIの⑤ まるで下り坂を転げ落ちている気分です。今まで体重さえ元に戻れば仕事も何とかなると思っていたけど、甘かったかも。。。 9月の勤怠を振り返ると、半分の日数しか出ていません(時短勤務なのに)。しかも、この状態がいつまで続くか分か…

祖母の葬儀の翌日。。。血便⁉︎

ちょっと今のトベには体調的にハードな2日間でしたが、なんとか無事に祖母の葬儀を終えることができました。親族だけのこじんまりとした家族葬でしたが、溢れるほどのお花に囲まれた素晴らしい葬送式になりました。(ちなみにキリスト教式です)一方で、この一…

Workbook レッスン84

レッスン84 復習IIの④ 祖母の葬儀の前夜式の日。父は、葬儀に関連して親戚夫婦に対して許せない記憶などが次々と思い出され一睡も出来なかったそうで、朝から怒っていて非常に不機嫌でした。食卓でずっと親戚夫婦がいかにひどいかという怒りのエピソードを延…

Workbook レッスン83

レッスン83 復習IIの③ 祖母の葬儀を控えた合間の通勤。食欲不振で体力を失い、会社に特例の時短勤務を認めて貰って4週間目になりますが、その間も休みがちでトベは完全に戦力外でした。同僚の皆さんが業務をカバーしてくれていますが、派遣の身分でいつまで…

Workbook レッスン82

レッスン82 復習IIの② いろいろ重なるものです。2日前から祖母(100歳超)が食事を摂らなくなり危篤状態であると病院から連絡があり、家族で昼夜問わず見舞いに行くなど慌ただしく過ごしていました。そして祖母は同じ日の深夜に、父に看取られながら息を引き取…

Workbook レッスン81

レッスン81復習IIの① 嬉しい結果ではないけれど、自分の置かれている状況がハッキリしたので気が楽になったように思います。恐怖と不安から1ヶ月以上続いた食欲不振と体力低下の影響はしばらく尾を引きそうですが、見方を変えれば最短距離でここまで来れたわ…

Workbook 復習II

復習II ここから2回目の復習です。やり方の説明があるので、忘れないようにメモ: ・レッスン81〜90までは、1日に2つの主題概念を復習します。 ・1日の前半をひとつの主題概念に、後半をもうひとつの主題概念に捧げます。 ・それぞれ長い練習1回と短い練習を…

手術予約しました…8ヶ月後に

今回、父の付き添いで病院にいき、甲状腺の細胞診の結果を聞いてきました。やっぱり覚悟していた通り、悪性でした。 ただ、最も進行が遅いタイプの癌らしく、手術での摘出が必要なものの、急がなくても大丈夫との事でびっくり。 しかも先生は終始朗らかな笑…

Workbook レッスン80

レッスン80私の問題がすでに解決されていることを認識できますように。Lesson 80. Let me recognize my problems have been solved.検査結果が出る前日ということで心安らかでないトベです。不安感が戻ってきて身体に力が入らず、仕事もお休みしてしまいまし…

Workbook レッスン79

レッスン79 問題が解決されるように、私が問題を認識できますように。 Lesson 79. Let me recognize the problem so it can be solved. 初めて会社の健康カウンセリングを受けました。病のことで親身に話を聞いて貰った上に、日々の栄養がギリギリなため体重…

Workbook レッスン78

レッスン78奇跡がすべての不満と入れ替わりますように。 Lesson 78. Let miracles replace all grievances. 連休の最後、少しずつ食欲も体調も回復してると思ってたのに、今日の長い練習(瞑想)のあとまた気分が悪くなって食べられなくなりました。練習と関係…

Workbook レッスン77

レッスン77私には奇跡を受け取る資格がある。Lesson 77. I am entitled to miracles.連休2日目、実家での療養の効果が出てきたのか、少し食欲が戻ってきました。激やせ状態は続いているものの、以前よりは体に力がはいるように思います。トベの食欲不振は、…